Скоро в первый класс: что успеть к 1 сентября

До начала учебного года чуть больше месяца. Если ваш ребёнок этой осенью впервые идёт в школу, самое время начать подготовку к 1 сентября. Это поможет будущему первокласснику легко встроиться в новый ритм жизни.

➡️ Привыкаем к распорядку

Плавно сдвигайте у ребёнка время подъёма и отхода ко сну – каждые три дня на 10-15 минут. Примерно к концу августа он начнёт просыпаться вовремя. И помните: за час до сна от гаджетов лучше отказаться.

➡️ Заботимся об осанке

В школе дети часами сидят за партой, поэтому важно сформировать правильную осанку. В этом помогут простые ежедневные упражнения для укрепления мышц:

– вис на турнике (3 подхода по 15 секунд);
– стойка у стены – затылок, лопатки и пятки должны касаться её (2 минуты).

➡️ Тренируем усидчивость

Для этого ежедневно 15-20 минут занимайтесь с ребёнком за столом и постепенно увеличивайте нагрузку. Можно рисовать, писать, собирать пазлы. К концу августа доведите каждое занятие до 30 минут. Потом на уроках ему будет проще слушать учителя и не отвлекаться.

➡️ Психологический настрой

Поддерживайте позитивный образ школы. Вместо «В школе тебя научат…» попробуйте сказать: «Теперь всё по-новому – ты почти взрослый».

Полезно познакомить будущего первоклассника со школой заранее – заглянуть в неё, прогуляться по двору. Тогда 1 сентября ребёнок будет чувствовать себя увереннее.

https://max.ru/obyasnayemrf
Фото: сгенерировано нейросетью.