ЗДОРОВЬЕ

Проплыть, пробежать и выдержать суточное дежурство

Published On:

В неделю популяризации активных видов спорта собрали личные истории медиков Новосибирской области, для которых спорт стал обязательной частью жизни.

Профессия врача требует огромной физической и эмоциональной отдачи. Бесконечные смены, ночные дежурства, высокая ответственность и постоянный стресс – регулярная нагрузка, с которой медики сталкиваются каждый день. В таких условиях физическая культура перестаёт быть просто увлечением и превращается в жизненную необходимость, помогая сохранять здоровье, энергию и предотвращает профессиональное выгорание. Мы поговорили с медиками, для которых спорт – это больше, чем просто хобби.

Анна Волкова, заведующая аптекой Центральной клинической больницы, за лето 2026 года пробежала два марафона, постоянная участница легкоатлетических забегов.

– Я начала бегать весной 2018 года, после переезда в Новосибирск. Увидела рекламу Новосибирского весеннего полумарафона и решила пробежать там 5 км ради красивой медали. Потом начала бегать для удовольствия, постепенно увеличила дистанцию до 10 км и продолжала тренировки как осенью, так и зимой. А в 2020 году в Красноярске я впервые пробежала половинку (полумарафон – прим.) – после этого бегать меньшие дистанции мне уже стало неинтересно.

В ноябре 2025 я взяла слот на Казанский марафон и готовилась к нему полгода: бегала в мороз, потом наматывала километры в манеже, а в марте преодолевала дурацкие скользкие трассы. Казанский марафон – это огромный спортивный праздник с потрясающей атмосферой, всё, что я бегала до этого, даже рядом не стояло, мы посмотрели весь город на бегу!

Вечерняя тренировка – это отличный способ переключиться после тяжёлого дня. Бег выключает лишние мыслительные процессы и переключает внимание на ощущения в теле, а после пробежки чувствуешь такой прилив энергии для обычной жизни, который круче любого лежания на диване. Иногда, если нужно очень срочно побегать, получается уместить 5-7 км даже в обеденный перерыв, и тогда день кажется ещё более продуктивным.

Конечно, с работой и маленьким ребёнком тяжело планировать тренировки. Обычно я тренируюсь после работы, в выходные по утрам оставляю ребёнка с мужем, чтобы спокойно потренироваться. Для меня очень важно, чтобы муж с сыном встречали меня на финише – тогда появляется гораздо больше мотивации прибежать быстрее!