Великий пост: календарь питания по дням
Великий пост в 2026 году начинается 23 февраля, а заканчивается 11 апреля. 12 апреля – Пасха, Светлое Христово Воскресение.
Великий пост – самый главный, продолжительный и строгий из всех православных постов. В его основе – подражание сорокадневному посту Христа в пустыне. Пост является подвижным, то есть его даты начала и окончания меняются каждый год.
Наиболее строгие недели поста – первая и последняя (Страстная).
Календарь составлен по строгому монастырскому уставу. Миряне (не монахи), как правило, постятся мягче – согласуя это со своим духовником и в зависимости от своих жизненных обстоятельств. Обычно мирянами не практикуется сухоядение и отказ от растительного масла. Кто-то не ест рыбы вообще, кто-то всё же употребляет её в некоторые дни. Кто-то подкрепляет силы морепродуктами – кальмарами, креветками и т.п. Для беременных, кормящих, тяжело болящих и детей пост серьезно смягчается. Детям до определенного возраста, будущим и кормящим матерям обычно достаточно отказать себе в мясе (если нет особых указаний врача). Но при этом подумать, в чем вкусном, особо любимом, но вовсе не необходимом можно себе отказать – сладости и т. п.
Церковный устав же призывает отказаться полностью от пищи животного происхождения (мясо, яйца, молоко). В понедельник, среду, пятницу предписывается сухоядение (вода, хлеб, фрукты, овощи, компоты). Во вторник, четверг – горячая пища без масла. В субботу, воскресенье – пища с растительным маслом. Рыба разрешается только в дни двунадесятых праздников – Благовещение и Вход Господень в Иерусалим. В Лазареву субботу разрешается рыбная икра. В понедельник первой недели рекомендовано полное воздержание от пищи, в Великую пятницу на Страстной неделе – до выноса плащаницы.