ЗДОРОВЬЕ

23 февраля – 1 марта – Неделя поддержания и укрепления иммунитета

Известно, что предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия болезнетворных микроорганизмов и вирусов, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.

Вакцинация – простой, безопасный и эффективный способ защиты от болезней до того, как человек вступит в контакт с их возбудителями.

Что неблагоприятно влияет на снижение иммунитета:

  • неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности);
  • стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;
  • окружающая среда;
  • неправильное питание.

Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.

https://rcmp-nso.ru/

admin

Recent Posts

Торжественная линейка и разговоры о важном

Сегодня, 7 сентября, в Коченёвской школы № 2 прошла первая торжественная линейка выноса флага РФ…

59 минут ago

Расписание 11 пригородных поездов в Новосибирской области изменится с 8-го по 17 сентября

Расписание 11 пригородных поездов в Новосибирской области временно изменится с 8-го по 17 сентября в…

1 час ago

Объявлена ударная пятидневка

Для более успешного проведения уборочных работ и заинтересованности комбайнёров и водителей в высокопроизводительном труде в…

4 часа ago

Первыми завершили уборку!

Крестьянское хозяйство Волкова Вячеслава Петровича первым в Коченёвском районе завершило уборку зерновых, зернобобовых и технических…

4 часа ago

«Прямая телефонная линия»

9 сентября с 11:00 до 12:00 часов в общественной приёмной Губернатора области по бесплатному телефону…

7 часов ago

О ситуации с топливообеспечением в Новосибирской области главе региона Андрею Травникову доложил замгубернатора Олег Клемешов

«На сегодняшний день из сети «Газпромнефть» для физических лиц бензин отпускается на 75 заправках, наполняемость…

8 часов ago