ЗДОРОВЬЕ

23 февраля – 1 марта – Неделя поддержания и укрепления иммунитета

Известно, что предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия болезнетворных микроорганизмов и вирусов, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.

Вакцинация – простой, безопасный и эффективный способ защиты от болезней до того, как человек вступит в контакт с их возбудителями.

Что неблагоприятно влияет на снижение иммунитета:

  • неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности);
  • стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;
  • окружающая среда;
  • неправильное питание.

Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.

https://rcmp-nso.ru/

admin

Recent Posts

Благоустройство общественной территории

В деревне Малый Чик благодаря победе в муниципальном конкурсе под руководством председателя ТОС «Малочикский» Олега…

19 часов ago

Коченёвские спортсмены успешно выступили в областной «Гонке Героев»

На территории Парка народных традиций «Хуторок», расположенного на Сибирском тракте в Каргатском районе, состоялся шестой…

20 часов ago

Самозапрет на кредиты и займы через МФЦ – надёжный способ от финансовых проблем

Самозапрет распространяется на потребительские кредиты и займы. Через МФЦ можно установить или снять ограничение, а…

20 часов ago

Комфортные и безопасные условия к новому учебному году

В школах и детских садах района продолжаются ремонтные работы, чтобы организовать для ребят комфортные и…

20 часов ago

Не дайте искре уничтожить урожай: МЧС России напоминает о пожарной безопасности

В период уборочной кампании и заготовки кормов риск пожаров особенно высок. Сухая трава, сено и…

21 час ago

Время хлопот. Но и отдыха…

Недавний июль одну за другой подкидывал то шутливые, то вполне серьёзные даты: 14-го – День…

2 дня ago