ЗДОРОВЬЕ

23 февраля – 1 марта – Неделя поддержания и укрепления иммунитета

Известно, что предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия болезнетворных микроорганизмов и вирусов, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.

Вакцинация – простой, безопасный и эффективный способ защиты от болезней до того, как человек вступит в контакт с их возбудителями.

Что неблагоприятно влияет на снижение иммунитета:

  • неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности);
  • стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;
  • окружающая среда;
  • неправильное питание.

Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.

https://rcmp-nso.ru/

admin

Recent Posts

О пользе божьих коровок

Маленькое насекомое с яркой окраской, известное большинству из нас с ранних лет, имеет огромное значение…

9 часов ago

Ищете новую работу? Не упустите свой шанс!

26 июня в р.п. Коченёво пройдёт федеральный этап Всероссийской ярмарки трудоустройства "Работа России. Время возможностей".…

9 часов ago

В Культурно-досуговом центре «Гармония» состоялся яркий и запоминающийся открытый районный фестиваль детско-юношеского творчества «Звёздочка–2026»

Сцену украсили самые главные звёзды – юные и невероятно талантливые артисты района. Праздник начался с…

10 часов ago

«Служи со СВОими!»: новосибирские контрактники благодаря профессионализму и отваге сохраняют жизни личного состава в зоне спецоперации

Участники СВО из Новосибирской области, заключившие контракты на военную службу с Министерством обороны РФ, зарекомендовали…

10 часов ago

Конкурс «Безопасное колесо–2026»

В этом году конкурс посвящён 90-летию службы Госавтоинспекции. Муниципальный этап Всероссийского конкурса прошёл 3 июня…

10 часов ago

Сбор овощей – и не только – продолжается!

Сообщество добровольцев «С любовью из дома» и газета «Коченёвские вести» обратились к нашим читателям с…

1 день ago