ЗДОРОВЬЕ

23 февраля – 1 марта – Неделя поддержания и укрепления иммунитета

Известно, что предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия болезнетворных микроорганизмов и вирусов, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.

Вакцинация – простой, безопасный и эффективный способ защиты от болезней до того, как человек вступит в контакт с их возбудителями.

Что неблагоприятно влияет на снижение иммунитета:

  • неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности);
  • стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;
  • окружающая среда;
  • неправильное питание.

Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.

https://rcmp-nso.ru/

admin

Recent Posts

Особое внимание пожароопасному периоду!

За последние несколько лет анализы пожаров показывают, что ежегодно в период с последних чисел апреля…

11 часов ago

Плановое отключение электроэнергии

Завтра, 30 апреля, в р.п. Коченёво в период с 8:30 до 09:00 часов пройдёт плановое…

11 часов ago

«Единая Россия» подвела итоги реализации народной программы в Новосибирской области на форуме «Есть результат!»

В его работе приняли участие депутаты Госдумы, сенаторы, активисты и сторонники партии, координаторы партпроектов, представители…

12 часов ago

Аварийное отключение водоснабжения

Сегодня, 29 апреля, в результате аварийной ситуации и проводимыми внеплановыми ремонтными работами на водопроводе в…

15 часов ago

Лёгких денег не бывает!

Злоумышленники используют самые изощрённые методы для вербовки детей. Один из них — обещания заработка лёгких…

15 часов ago

Рассмотрены вопросы подготовки к празднованию в регионе 1-го и 9 Мая

Губернатор Новосибирской области Андрей Травников провёл оперативное совещание в Правительстве региона. Доклад «О мероприятиях, реализуемых…

17 часов ago