ЗДОРОВЬЕ

23 февраля – 1 марта – Неделя поддержания и укрепления иммунитета

Известно, что предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия болезнетворных микроорганизмов и вирусов, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.

Вакцинация – простой, безопасный и эффективный способ защиты от болезней до того, как человек вступит в контакт с их возбудителями.

Что неблагоприятно влияет на снижение иммунитета:

  • неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности);
  • стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;
  • окружающая среда;
  • неправильное питание.

Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.

https://rcmp-nso.ru/

admin

Recent Posts

История Госавтоинспекции в лицах: Евгений Козырев

30 лет на страже безопасности дорожного движения. От инспектора ДПС до командира отделения. Такой путь…

16 часов ago

Сбор овощей – и не только – продолжается!

Сообщество добровольцев «С любовью из дома» и газета «Коченёвские вести» обратились к нашим читателям с…

16 часов ago

Первоочередную задачу по обеспечению топливом спецтехники и социально значимого транспорта поставил региональный оперштаб

Сегодня на заседании ежедневного оперативного штаба по организации бесперебойного топливообеспечения и мониторингу цен на нефтепродукты…

16 часов ago

С праздником, сотрудники ГАИ!

Уважаемые сотрудники Госавтоинспекции и ветераны службы!Поздравляю вас с профессиональным праздником! Ваш ежедневный труд – это…

16 часов ago

Магнитная буря уже сегодня

3 июля вероятность магнитной бури составляет 38%, а вероятность спокойной геомагнитной обстановки – всего 34%.…

16 часов ago

«Дачная амнистия» действует уже 20 лет

В этом году исполняется 20 лет с даты вступления в силу «Дачной амнистии» – механизма,…

16 часов ago