ЗДОРОВЬЕ

23 февраля – 1 марта – Неделя поддержания и укрепления иммунитета

Известно, что предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия болезнетворных микроорганизмов и вирусов, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.

Вакцинация – простой, безопасный и эффективный способ защиты от болезней до того, как человек вступит в контакт с их возбудителями.

Что неблагоприятно влияет на снижение иммунитета:

  • неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности);
  • стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;
  • окружающая среда;
  • неправильное питание.

Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.

https://rcmp-nso.ru/

admin

Recent Posts

«Служи со СВОими!»: Герои спецоперации личным примером воспитывают будущих бойцов

В Новосибирской области ведётся подготовка будущих бойцов. Новосибирцы, проходящие военную службу по контракту, зарекомендовали себя…

4 минуты ago

Ключи в доступе или прямо в руки: несовершеннолетние за рулём

Временно исполняющий обязанности начальника районной Госавтоинспекции Евгений Козырев акцентирует внимание взрослых: ни в коем случае…

1 час ago

Лёгкие деньги? Нет, это ловушка!

В мессенджерах «работа курьером» выглядит как лёгкий квест: взял, положил, получил деньги. Кураторы клянутся, что…

3 часа ago

Серия побед продолжается

Борцы Коченёвского района продолжают серию побед на соревнованиях. В этот раз юные спортсмены продемонстрировали свои…

3 часа ago

Красим яйца, украшаем стол…

А вот каким способом и образом – «КВ» решили узнать у своих читателей, ведь выход…

3 часа ago

Расписание богослужений в Храме во имя Архистратига Михаила

ВЕЛИКАЯ ПЯТНИЦА. ВОСПОМИНАНИЕ СВЯТЫХ СТРАСТЕЙ9 апреля, четвергНА УТРЕНИ – ПОСЛЕДОВАНИЕ СВЯТЫХ СТРАСТЕЙ16:0010 апреля, пятницаВЕЛИКИЕ ЧАСЫ. ВЕЧЕРНЯ С ВЫНОСОМ СВ.…

4 часа ago