ЗДОРОВЬЕ

23 февраля – 1 марта – Неделя поддержания и укрепления иммунитета

Известно, что предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия болезнетворных микроорганизмов и вирусов, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.

Вакцинация – простой, безопасный и эффективный способ защиты от болезней до того, как человек вступит в контакт с их возбудителями.

Что неблагоприятно влияет на снижение иммунитета:

  • неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности);
  • стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;
  • окружающая среда;
  • неправильное питание.

Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.

https://rcmp-nso.ru/

admin

Recent Posts

Губернатор Андрей Травников примет участие в прямом эфире спецвыпуска «Вести Новосибирск», посвящённом теме единения народов в регионе

Гости специального выпуска, в том числе, расскажут о подготовке к проведению в Новосибирской области различных…

21 минута ago

Все вместе

Эта традиция женсовета р.п. Чик возникла четыре года назад, по воле обстоятельств. И оказалась, пожалуй,…

2 часа ago

Ну здравствуй, ретроградный Меркурий…

Сегодня стартовал непростой астрологический период, который продлится до 20 марта. Астрологи рекомендуют повременить с крупными…

2 часа ago

В Новосибирской области продолжается фестиваль музыкального творчества МВД России «Щит и Лира»

В городе Бердске прошёл зональный отборочный тур первого этапа фестиваля музыкального творчества МВД России «Щит…

2 часа ago

СВОих не бросаем: Новосибирские контрактники на передовой проявляют стойкость боевого духа и взаимовыручку

Сибиряки проявляют мужество и героизм в ходе специальной военной операции, всегда готовы прийти на помощь…

3 часа ago

Февраль под знаком патриотизма

Во второй зимний месяц мы чествуем тех, кто отстаивает интересы нашей страны и по праву…

4 часа ago